NAPI STRESSZ – Hogyan kezeljük?

Stresszes élet…
Tedd próbára az illóolajok erejét!

Stressz, sajnos e felgyorsult rohanó világban, korunk népbetegsége.
Kiváltó okai lehetnek többek között:

• a feszült munkahelyi légkör,
• megoldatlan családi problémák,
• megfelelni akarás mindenkinek, minden téren…
• …de legyen szó csak egy szimpla forgalmi dugóról vezetés közben (főleg, ha sietünk) máris felmegy a pumpa… ISMERŐS UGYE?
• … és a sort folytathatnánk végtelenségig.

Számos kisebb-nagyobb probléma lehetséges, ami stresszhelyzetet okozhat és amivel szembe kell néznünk nap, mint nap.

Azért, hogy ezeket az időszakokat jobban elviseljük, íme itt egy stresszűző légző gyakorlat, egy egyszerű módszer, ami segíthet megelőzni, ill. mérsékelni a stresszt:

Légzőgyakorlat a stressz ellen:

• Csukjuk be a szemünket!
  Ne gondoljunk semmire, csak a lélegzetvételre figyeljünk!
• Orrunkon keresztül szép lassan és mélyen, nagyon mélyen szívjuk be a levegőt. Érezzük, ahogy a tüdőnk megtelik levegővel!
• Egy-két másodpercre tartsuk benn a levegőt.
• Végül lassan -amilyen hosszan csak tudjuk-, a szánkon keresztül egyenletesen fújjuk ki.
  Próbáljuk elképzelni el hogy a stressz is a kifújt levegővel együtt távozik…

A gyakorlatot ismételjük meg legalább 3-szor!

A légzőgyakorlat, pár másodpercet vesz igénybe. Ez is a pihenés egy formája.
Óránként megismételhetjük.

Ahogy szándékosan lelassítjuk légzésünket és mélyebben beszívjuk, majd lassan, hosszan kifújjuk a levegőt ez idő alatt az elménk is lelassul, lecsillapodik, megnyugszik.

A stresszűző, nyugtató, pihentető hatást fokozhatjuk levendula illóolaj, vagy „Anti stressz” illóolajkeverék és Rika AromaÉkszer használatával.

• Fektessük a medált (a mintás rész legyen felül) egy lapos, vízszintes helyre. (pl. asztallap)
• Cseppentsünk 1 csepp 100% tisztaságú levendula illóolajat a medál közepe táján, máz nélküli helyre.
  A felszívódást segíthetjük, ha a medált kézbe véve minden irányban kissé megbillentjük.
• Tegyük vissza az asztalra és hagyjuk 1-2 percig, hogy a levendulaolaj felszívódhasson.
  (Szükség esetén, a mázazott felületen maradó illóolajat dörzsöljük szét a medál felületén.)
• Ha az olaj teljesen felszívódott, tegyük fel a nyakláncot!

A RIKA AromaÉkszer amellett, hogy egész nap, folyamatosan biztosítja számunkra a kellemes illatot, segíthet belső békénk, nyugalmunk megőrzésében!

Nem nagy dolog, de nekem segített! Egy próbát megér!

>>> Olvasd el, mit mondanak azok, akik már kipróbálták… 

* * *

FONTOS!

===> Az oldalon található információk tájékoztató jellegűek.

===> Aki nem jártas az illóolajok világában és nem ismeri a különféle olajok aromaterápiás hatásait, annak javasoljuk, kérje szakképzett aromaterapeuta tanácsát, segítségét!

===> Kérjük, figyelembe venni, hogy az aromaékszerek használata nem helyettesít semmilyen orvosi vizsgálatot és kezelést!

* * *

Viselj RIKA AromaÉkszert és
élvezd az aromaterápiás illatok jótékony hatását bárhol, bármikor!

A 4 legújabb RIKA AromaÉkszer…